الضغوط النفسية هي ردة الفعل من فعل العوامل الخارجية المعقدة المحيطة بنا وتراكم المواقف السلبية والعصيبة مثل الحزن والقلق والتفكير والصدمات والضغوط النفسية هي شعور غير طبيعي وغير مستقر فهي حالة انتقال النفسية من حال الى حال اخر حزين مثل فقد شخص او التعرض للظلم او التعرض لأعباء المسؤولية او حالات الجدال والشعور بالانزعاج ويبدأ […]
إضطراب ثنائي القطب إضطراب ثنائي القطب هو اضطراب في الدماغ يسبب تقلبات مزاجية مابين مرتفعه جدا تؤدي للهوس ومنخفض جدا يؤدي الى الاكتئاب ويصنف من الامراض العقلية وهو شائع جدا وتختلف الاصابة من شخص لأخر ف نوبات إضطراب ثنائي القطب تستمر من اسابيع الى شهور ويسمى ايضا الاكتئاب الهوسي او العاطفي وقد يفقد مصاب إضطراب […]
مرض النوم القهري ويعرف أيضًا باسم داء الخدار وهو مرض غير منتشر بشكل كبير وهو عبارة عن حالة نعاس مفرط يصاب بها المريض على غير إرادته أو نوبات النوم القهري وفي هذا المقال سنتعرف أكثر عن أعراض هذا المرض وأسباب الإصابة به وكيفية علاجه أو التخلص منه. ما هو مرض النوم القهري؟ يعرف باسم […]
الشيزوفرينيا الشيزوفرينيا أو ما يُعرف باسم الفصام وهو التشوش الذهني الذي يتجلى في انهيار عمليات التفكير والاستقبال ويمكن التعرف عليه بشكل مباشر من خلال الهلوسة السمعية، أو البصرية والأوهام الغريبة، أو الكلام غير المفهوم أو المنظم. تعريف الشيزوفرينيا تُعرف الشيزوفرينيا أو انفصام الشخصية بأنها اضطراب نفسي وعقلي شديد ومزمن يؤثر على سلوك […]
اضطراب الوسواس القهري يمر الكثير من الأشخاص بتجارب تسبب لهم القلق لكن هذا القلق سرعان ما يبدأ في التلاشي تدريجيًا على عكس المصابين باضطراب الوسواس القهري حيث تسيطر على أذهانهم بعض الأفكار والوساوس مثل الخوف من الأوساخ والجراثيم مما يؤدي إلى تزايد مستوى القلق لديهم وهذا ما يدفعهم إلى انتهاج سلوكيات قهرية خارجة عن […]
أضطراب الأرق هو أضطراب في النوم او قلته الجزئية او الكاملة والصعوبة في امتلاك ساعات نوم كافية لدى البالغين حتى لو توفرت لهم البيئة المناسبة والعوامل المريحة ويعتقد الكثير من الناس ان الارق مشكله عادية وانه احد انواع القلق والتفكير دون الحاجه للطبيب ولكن من المهم متابعة الارق و اخذ المشكلة على محمل الجد وذلك […]
الصحة النفسية هى السلوك الانساني الخالي من أي اضطرابات عقليه وهي المستوى العاطفي المتوازن للشخص الطبيعي والتعاطي مع متطلبات الحياة بالشكل الطبيعي والصحي للعقل والجسد بقدرة الفرد على فرض التوازن والمرونة في كل ما سيواجهه في حياته. وتتضمن ايضا مستوى الرفاهية والاستقلال والجدارة والاعتماد على الذات مع ضغوط الحياة عند الشخص الطبيعي .والقدرات الصحة النفسية […]
فوائد نظام الكيتو الصحية خلق الله سبحانه وتعالى الكبد وهو اكبر عضو في جسم الانسان وذلك لاعتماد الانظمة المعقده في الجسم على الكثير من وظائفه فهو من الناحية التنظيمية الهضمية يعد المسئول الاول عن تحويل الجلوكوز الى طاقة في الجسم في حالة فقدان الجسم من الغذاء وهو مسئول ايضا عن الكيتونات التي تستخدم […]
تفاصيل حمية باليو نظام حمية باليو الغذائي يعتمد بنسبة عالية على الخضروات والفواكه ونسبه من المكسرات في غياب عنصر الحبوب والبقوليات والذي يعتبر مصدر مهم للالياف في الجسم عامة وللجهاز الهضمي خاصة .فنظام حمية باليو يرجع حسب المراجع الطبية المختصة بالغذاء للعصور القديمة السحيقة لاعتمادهم على كل مايظهر من باطن الارض من ورق او ثمار […]
حمية البحر المتوسط {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ} الحمية هي حماية كل ما يتعلق بنا او بمحيطنا عندما يزيد الامر عن حده الطبيعي اما في عالم طب التغذية : فالحمية هي النظام الغذائي في كل ما نريد أكله وشربه باتزان اما لزيادة الوزن او لخسارته . حمية البحر المتوسط تمتاز بثراء مطبخ […]
