فوائد نظام الكيتو الصحية خلق الله سبحانه وتعالى الكبد وهو اكبر عضو في جسم الانسان وذلك لاعتماد الانظمة المعقده في الجسم على الكثير من وظائفه فهو من الناحية التنظيمية الهضمية يعد المسئول الاول عن تحويل الجلوكوز الى طاقة في الجسم في حالة فقدان الجسم من الغذاء وهو مسئول ايضا عن الكيتونات التي تستخدم […]
تفاصيل حمية باليو نظام حمية باليو الغذائي يعتمد بنسبة عالية على الخضروات والفواكه ونسبه من المكسرات في غياب عنصر الحبوب والبقوليات والذي يعتبر مصدر مهم للالياف في الجسم عامة وللجهاز الهضمي خاصة .فنظام حمية باليو يرجع حسب المراجع الطبية المختصة بالغذاء للعصور القديمة السحيقة لاعتمادهم على كل مايظهر من باطن الارض من ورق او ثمار […]
حمية البحر المتوسط {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ} الحمية هي حماية كل ما يتعلق بنا او بمحيطنا عندما يزيد الامر عن حده الطبيعي اما في عالم طب التغذية : فالحمية هي النظام الغذائي في كل ما نريد أكله وشربه باتزان اما لزيادة الوزن او لخسارته . حمية البحر المتوسط تمتاز بثراء مطبخ […]
طريقة الصيام المتقطع لخسارة الوزن يأتي مفهوم الصيام دينيا وعلميا وشرعيا هو الامتناع عن الاكل والشرب وذلك لما فيه من فوائد عظيمة جدا ومنها التوازن في الطعام والتوازن في كمياته وفي تناوله ولما فيه من فائدة لجميع الاصحاء ومن يعاني من بعض الامراض مثل السكر وضغط الدم وغيره .فيساعد الصيام على خسارة الوزن وحرق الكثير […]
